AquaGymnastik

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AquaGymnastik

Art. Nr.: 51175
Donnerstag 09:30 Uhr, 28.09.- 23.11.2017
Teilnehmerzahl: 15
Freie Plätze: 1


Präventionskurs AquaGymnastik:
Donnerstag ab 09:30 Uhr

Kurstermine:
28.09.2017, 05.10.2017, 12.10.2017, 19.10.2017, 26.10.2017, 09.11.2017, 16.11.2017, 23.11.2017

Kursleitung: Ricarda Ruft (Physiotherapeutin, Übungsleiter - B - in der Prävention mit Profil, Haltung und Bewegung, sowie Bewegungsraum Wasser, Trainer Leistungssport Schwimmen B und C)

In diesem Präventionskurs geht es um Kondition-, Kraft- und Beweglichkeitsübungen im Wasser.
Wassergymnastik erhält fit und vital und wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus. Durch
den Auftrieb im Wasser werden Gelenke und Rücken geschont und dabei die Muskulatur gekräftigt.
Außerdem werden Körperteile beweglich und flexibel gehalten und das Immunsystem wird gestärkt.
Inzwischen ist belegt, dass Menschen, die Aqua-Fitness betreiben, seltener an Atemwegserkrankungen
leiden. Dieser Kurs richtet sich auch an sportlich ungegübte und übergewichtige Badegäste, die sich mit
Spaß in einer Gruppe von Gleichgesinnten fit halten möchten. Sie erleben die Übungen durch das geringere
Gewichtsempfinden im Wasser als viel leichter als an Land und entspannen sich dabei.

Inhalt des Kurses:
8 x Einheiten à 45 Minuten

Ergänzend zum Präventionspaket erhalten Sie:
- den Eintritt ins HofBad für alle Kurseinheiten (8 x 3 Stunden)
- einen Einzeleintritt in die HofSauna (4 Stunden)

Dieser Kurs wird von vielen Krankenkassen bezuschusst.

Voraussetzungen für diesen Kurs:
Der Teilnehmer muss problemlos knien, sich hinlegen und mindestens
2 Minuten stehen können.

Teilnahmebedingungen:
- Vor Kursbeginn ist die jeweilige Kursgebühr zu entrichten.
- Krankheitssymptome müssen dem Kursleiter umgehend mitgeteilt werden.
  In diesem Fall benötigen Sie ein Attest, welches die Teilnahme bei körperlicher
  Beeinträchtigung erlaubt.
- Teilnehmer müssen schwimmen könnnen.

Eine Rückzahlung der Kursgebühr ist nicht möglich. Im Krankheitsfall ist
gegen Vorlage des ärztlichen Attestes eine anteilige Erstattung der gezahlten
Kursgebühr in Form eines Gutscheines möglich.

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