AquaJogging

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AquaJogging

Art. Nr.: 52199
Dienstag 16:00 Uhr 17.09. - 12.11.2019
Teilnehmerzahl: 10
Freie Plätze: 2

Präventionskurs AquaJogging:
Dienstag ab 16:00 Uhr

Kurstermine:
17.09., 24.09., 01.10., 08.10., 15.10., 22.10., 05.11., 12.11.2019

Kursleitung: Ricarda Ruft (Physiotherapeutin, Übungsleiter -B- in der Prävention mit Profil ,Haltung und Bewegung, sowie Bewegungsraum Wasser, Trainer Leistungssport Schwimmen B und C )


AquaJogging ist ein Ganzkörper-Training bei dem deutlich mehr Kalorien als beim Laufen an Land verbraucht werden. Mit Hilfe eines Auftriebsgürtels kann man sich geradezu schwerelos im tiefen Wasser bewegen. Durch den permanenten Wasserdruck führt das AquaJogging zu einer Optimierung des Herz- Kreislaufsystems und zum Muskelaufbau. Zudem werden die Gelenke durch den Wasserauftrieb besonders geschont.

Inhalt des Kurses:
8 x Einheiten à 45 Minuten

Ergänzend zum Präventionspaket erhalten Sie:
- den Eintritt ins HofBad für alle Kurseinheiten (8 x 3 Stunden)

Dieser Kurs wird von vielen Krankenkassen bezuschusst.

Voraussetzungen für diesen Kurs:
Der Teilnehmer muss problemlos knien, sich hinlegen und mindestens
2 Minuten stehen können.

Teilnahmebedingungen:
- Vor Kursbeginn ist die jeweilige Kursgebühr zu entrichten.
- Krankheitssymptome müssen dem Kursleiter umgehend mitgeteilt werden.
  In diesem Fall benötigen Sie ein Attest, welches die Teilnahme bei körperlicher
  Beeinträchtigung erlaubt.
- Teilnehmer müssen schwimmen könnnen. Kurs findet im Tiefwasser statt.

Eine Rückzahlung der Kursgebühr ist nicht möglich. Im Krankheitsfall ist
gegen Vorlage des ärztlichen Attestes eine anteilige Erstattung der gezahlten
Kursgebühr in Form eines Gutscheines möglich.

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